Gestion du stress : prise en compte du stress et outils de réduction du stress Présentiel
Dernière mise à jour : 17/04/2025
Description
- Le stress : comprendre les concepts clés : le fonctionnement de nos trois cerveaux, contraintes et ressources, définition du stress et ses conséquences, le stress au travail
- Les facteurs favorisant les situations de stress et l'agressivité des patients/bénéficiaires et également des membres d'une équipeÂ
- L'intelligence émotionnelle et son utilité dans les situations de stress : compétences émotionnelles clés ; l'empathie et l'assertivité
- Techniques et mises en pratique : la cohérence cardiaque, rappel sur les besoins fondamentaux de la personne, de l'utilité de la communication par le « je »
- L'importance de l'équipe
- Analyser ses pratiques et ajuster sa posture
La formation peut être adaptée en fonction de vos besoins spécifiques.Â
Objectifs de la formation
- Comprendre le stress : un processus naturel d'adaptation devenu facteur de souffrance
- Développer son intelligence émotionnelle afin de faire face au stress
- Protéger son intégrité personnelle et professionnelle face à des situations de stress et d'agressivité
- S'approprier les méthodes et techniques permettant de faire face aux situations complexes rencontrées dans le cadre de sa pratique professionnelle
Public visé
Prérequis
Modalités pédagogiques
Moyens et supports pédagogiques
- Documents supports de formation projetés et transmis en version numérique à la fin de la formation.
- Mise en situation, mise en lien entre la théorie et la pratique à partir d'étude de cas concret/d'exemples pris dans les pratiques quotidiennes des apprenants
- Analyse des pratiques
Matériel à prévoir par l'établissement pour la formation : une salle de réunion avec connexion Internet, un vidéoprojecteur, tableau et feutres. Les participant·es sont invité·es à avoir un smartphone ou tablette (utilisation de QR Code). Â
Modalités d'évaluation et de suivi
Un questionnaire d'évaluation de la satisfaction du stagiaire est rempli en fin de formation.
Les participants participent à plusieurs exercices ou ateliers destinés à évaluer leur montée en compétence ou en connaissance (questions/réponses écrites ou orales, études de cas).
Un certificat de réalisation est remis à chaque participant.
Compétences acquises à l'issue de la formation
- Comprendre le stress : un processus naturel d’adaptation devenu facteur de souffrance
- Développer son intelligence émotionnelle afin de faire face au stress
- Protéger son intégrité personnelle et professionnelle face à des situations de stress et d’agressivité
- S’approprier les méthodes et techniques permettant de faire face aux situations complexes rencontrées dans le cadre de sa pratique professionnelle
Formateurs
FANJAUD Céline
Cohésion d'équipe et management Vieillissement des personnes handicapées RPS Bientraitance Communication Communiquer pour gagner en cohésion
Céline est formatrice en travail social, médico-social et services à la personne. Avec une expérience de plus de 15 ans en tant qu'éducatrice spécialisée, elle s'est ensuite formée aux techniques de formation et de pédagogie afin de transmettre son expertise aux professionnel·les de l'action médico-sociale, sociale et aux les professionnel·les du service à la personne (SAP).