Prise de parole : face caméra Présentiel

La formation « Face caméra » s'inscrit dans une proposition détaillée de média training destinée au Montpellier FC Féminines pour la saison 2026–2027.

Le module répond à un besoin identifié : aider les joueuses à prendre la parole avec plus de naturel, de confiance et d'impact lors de leurs prises de parole publiques, notamment face aux médias et dans les contenus du club.

Le contenu de l'atelier est conçu pour être très concret et résolument orienté vers la mise en situation. La formation privilégie largement la pratique, afin que chaque participante puisse expérimenter, recevoir un retour immédiat et progresser pendant la séance.

Le programme repose sur des apports concrets, des démonstrations et de nombreuses mises en situation filmées, afin de placer les joueuses dans des conditions proches de la réalité d'une interview ou d'une prise de parole devant caméra.

Les objectifs opérationnels de l'atelier sont de permettre aux participantes d'être plus à l'aise face à une caméra, de mieux gérer leur stress avant une interview, de développer une posture naturelle et authentique, de répondre avec confiance sans chercher « la réponse parfaite » et de structurer rapidement leurs idées.

La méthode RDV, pour « Regard Dos Voix », est utilisée afin de donner à chacune des clés de conscience sur les points à travailler. Cette approche sert de repère pour identifier les attitudes, les regards et l'usage de la voix dans une situation de captation vidéo.

Le déroulé pédagogique repose sur une pédagogie très pratique. Chaque joueuse passe devant la caméra plusieurs fois pendant la séance, à travers des exercices progressifs qui permettent de monter graduellement en difficulté et en maîtrise.

Le travail vise d'abord à installer davantage d'aisance devant l'objectif, puis à améliorer la qualité des réponses, la gestion du trac et la capacité à construire une réponse claire et structurée.

Plusieurs dimensions sont abordées au fil des exercices : savoir où regarder, éviter les réponses trop courtes ou trop longues, adopter une posture naturelle, apprendre à rebondir lorsqu'on ne sait pas quoi répondre, utiliser sa voix et son sourire, transformer une question en opportunité et gagner en spontanéité.

Un autre volet important du contenu porte sur les bases du storytelling. Les joueuses apprennent qu'un bon témoignage reste avant tout une histoire et qu'il est possible d'enrichir ses réponses en s'appuyant sur une expérience vécue.

Cette partie du programme les amène à illustrer leurs propos par du vécu, à créer de l'émotion sans excès, à rendre leur discours plus vivant et à laisser une image positive du club comme d'elles-mêmes.

La pédagogie alterne pratique, débriefings collectifs et retours individuels. Chaque exercice est immédiatement suivi d'un échange pour identifier ce qui fonctionne et ce qui doit être amélioré.

Dans sa finalité, cette formation cherche à faire en sorte que les joueuses repartent avec une meilleure confiance face à la caméra, des repères concrets pour s'exprimer et des réflexes utiles pour leurs prochaines interviews ou apparitions médiatiques.

• Permettre aux joueuses de prendre la parole avec davantage de naturel, de confiance et d'impact lors des interviews, des contenus digitaux et des prises de parole du club.
• Développer une aisance réelle face caméra grâce à une approche centrée sur la pratique, l'expérimentation et le retour personnalisé, afin que chacune puisse progresser immédiatement pendant la séance.
• À l'issue de la formation, les participantes doivent être en mesure de gérer leur stress, structurer rapidement leurs idées, répondre avec confiance sans chercher la réponse parfaite et adopter une posture plus naturelle et authentique.

Cette formation s'adresse aux joueuses du Montpellier FC Féminines, dans le cadre du programme de média training du club.

Elle concerne des participantes amenées à s'exprimer devant une caméra, dans le cadre d'interviews, de contenus digitaux, de prises de parole institutionnelles ou de communications liées à la vie du club.

Le programme prévoit des groupes de travail de taille réduite, notamment un groupe de joueuses, afin de favoriser la pratique, l'accompagnement individuel et la progression de chacune.

Aucun prérequis technique particulier n'est mentionné pour accéder à cette formation.

La séance repose toutefois sur une implication active des participantes, qui doivent accepter de se prêter à des exercices filmés, de recevoir un retour personnalisé et de refaire plusieurs passages devant la caméra au cours de l'atelier.

Pour optimiser le temps de pratique, il est recommandé que chaque joueuse puisse enregistrer en amont une courte vidéo face caméra, dans laquelle elle se présente, puis l'envoyer avant la session.

La formation repose sur une pédagogie expérientielle et très pratique, fondée sur l'alternance entre apports courts, démonstrations, exercices filmés et retours immédiats.

Chaque participante est amenée à passer plusieurs fois devant la caméra au cours de la séance, avec des exercices progressifs permettant d'installer la confiance, de tester différentes formulations et d'améliorer la qualité de la prise de parole en temps réel.

Les échanges sont complétés par des débriefings collectifs et individuels après chaque mise en situation, afin d'identifier les points forts, les axes de progression et les ajustements immédiatement applicables.

L'approche pédagogique vise avant tout l'efficacité opérationnelle : faire progresser chaque joueuse pendant l'atelier, sans recherche de performance théorique, dans une logique d'entraînement concret à la prise de parole médiatique.

Les supports reposent sur des mises en situation filmées, utilisées comme base de travail pour l'observation, l'analyse et le débriefing.

La méthode RDV (« Regard Dos Voix ») constitue un repère pédagogique central pour aider les participantes à prendre conscience des éléments à travailler dans leur posture et leur expression face caméra.

• Adapter sa posture et sa communication professionnelle.
• Utiliser les techniques de communication orale — voix, rythme, regard, posture et gestuelle — au service du message.
• Utiliser des techniques de storytelling adaptées

La formation est animée par Lucie Dalichoux, dans le cadre de son activité « Prise de parole à impact · Coaching & Formation ».

Le profil attendu est celui d'une formatrice spécialisée en prise de parole et en média training, capable d'accompagner des sportives dans un travail concret de préparation aux prises de parole face caméra.

L'inscription s'effectue via la plateforme Dendreo.

Le nombre de places est limité à 8 participants maximum, ce qui implique une validation selon les disponibilités.

Financements OPCO possibles. Pas de financement CPF possibles. 

L'organisme s'engage à étudier les possibilités d'adaptation de ses actions de formation pour les personnes en situation de handicap, selon les besoins identifiés et la faisabilité des mesures. 

Des moyens matériels et humains peuvent être mobilisés pour adapter les supports pédagogiques et les modalités d'évaluation. Les formateurs et intervenants sont sensibilisés à l'accueil de publics en situation de handicap et à l'adaptation des contenus et méthodes pédagogiques. 

Toute personne souhaitant bénéficier d'aménagements spécifiques est invitée à contacter l'organisme avant le début de la formation afin que les dispositions nécessaires puissent être mises en place et garantissent un suivi adapté et sécurisé.

Lucie Dalichoux

lucie.dalichoux@gmail.com

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